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〔自由時報記者歐素美／梧棲報導〕童綜合醫院響應國民健康局「健康100‧台灣動起來」健康體重管理計畫，舉辦競賽鼓勵員工減重，全院三百多人，四個月減掉六百多公斤，護理師陳玉華減重十三公斤，榮獲第一。她說，「減肥是一輩子的課程」，將繼續朝六十公斤努力！
童綜合醫院減重競賽分成團體組及個人組，昨天成績揭曉，五月到九月，三百多名員工共減掉六百廿五．二公斤，其中，服務課減掉五十三．六公斤，高居團體第一；護理師陳玉華則從八十五公斤減到七十二公斤，榮獲個人冠軍。
童綜合醫院為激勵員工減重，還拍攝了健康操影片，每天上午十點及下午三點在院內播放，就是要員工「動起來」！
減重最多的陳玉華說，自己從小就胖，因男生多數喜歡瘦瘦的女生，自己曾參加聯誼，結果第一關就被主辦單位「淘汰」，理由是體重超過六十公斤，讓她「很受傷」，所以決定減重，吸引異性目光。她以計算熱量方式減重，每天以不攝取超過一千大卡為目標，多吃蔬菜或生菜沙拉，醬料也以低油脂的和風醬為主，並配合每週兩次的游泳或跳舞運動減重。陳玉華說，「減重是長期抗戰」，不僅要讓自己健康，而且要更有自信，最終目標是六十公斤，還得繼續加油。
童綜合醫院營養師陳致勇表示，減重首要控制每日飲食的總熱量，女生每天最好不超過一千兩百大卡，男生則為一千五百大卡。
本文出自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/111001/78/2zp75.html我上個月去隆鼻，好痛好痛，我媽為了補償我帶我去澎湖民宿玩，澎湖那邊木業、地板、實木地板業者很多，尤其水電商、酒商都很誇張，不像之前在清境民宿那樣的"清淨"，由於我們家是台北油漆公司，所以當地的油漆工程、油漆公司，甚至路邊的油漆行都拜訪過一次，讓我以為是來應酬的。就連我姊夫經營的小琉球民宿，也是我老爸拜託他認識的輕鋼架公司委託那種負責介紹女傭、外勞、看護的人力仲介公司請她們的外勞搬過去的，還差點撞到神桌、神尊害我姊夫氣到不行。講到這個，之前我三姑投資溪頭住宿也被騙，那邊的防水施工做得有夠差，還得派漏水處理專業人士來弄，最後所有的髒亂還要台北清潔公司來掃，台北清潔公司雖然很快整理完，卻還是花了不少錢，害我三姑不能再投資綠島民宿。剛剛講到輕鋼架我突然想起來，那種紙木箱、紙棧板這種東西，尤其紙木箱這種遇水就爛的東西最好不要拿來裝輕鋼架之類的物品，我姊夫也差點被這害到要跳杉林溪，話說他上次還問我杉林溪住宿、溪頭民宿有什麼差別，真是敗給他了。看他最近那麼慘，我就去幫他買了一個用t5燈具做的超強手電筒，讓他可以帶顧客出去夜遊，希望他不要夜遊到台北看護、台北看護中心這種地方才好，那邊可是越遊越驚悚的地方呢。除了水電材料怪怪的，連衛浴設備都髒到不行，感覺就是有阿飄那種FEELING。之前我阿祖住的那間還強迫你要買生前契約－也就是所謂的生基，講白一點就是要為了納骨塔買個塔位啦。
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