louisepen3693的部落格

〔自由時報記者蘇金鳳、蘇孟娟／台中報導〕人類有三分之一時間用在睡眠，但台灣��卻往往睡眠不足，在睡眠不足下工作，會造成嚴重工安意外，國立自然科學博物館說，一九八六年蘇聯車諾比核災，清晨輪班工作人員過度勞累造成操作失誤是核災的原因之一。

國立自然科博館與勞委會勞工衛生研究所即日起至十月二十六日在科博館立體劇場前展區展出「睡眠與工作安全特展」，不僅詳細說明睡眠對人體的重要性，也在現場設了一台疲勞模擬駕駛機，讓參觀的人坐在駕駛坐上，體會當駕駛在疲勞時開車發生車禍的危險衝擊力。

科博館副館長滕清生表示，一個人一生有三分之一的時間用在睡眠，睡眠不足的問題不能等閒視之，因為很多工安意外都在於睡眠不足，像車諾比核災，除了反應器原有的設計疏失外，還有個重要的原因，就是清晨輪班人員太疲勞產生一連串的操作失誤所造成。

科博館展示組主任楊中信表示，凌晨三點到四點是人體體溫最低的時候，會發生判斷的錯誤，許多嚴重的意外和交通事故都會發生在此時。除了車諾比外，一九七九年的美國三哩島核電廠輻射外洩，就是在凌晨四點，輪班人員精神不濟，輕忽相關儀器的警示訊號所造成。

精神科醫師游文治指出，民眾長期睡眠不足除造成精神不濟、反應變慢、忘東忘西外，也容易出意外，但更重要的是，長期在精神不濟的狀態下，犯錯比例增加，也容易讓人產生消極悲觀的心情，也會間接造成憂鬱傾向。

此外，游文治說，長期睡眠不足也會造成睡眠障礙，睡眠不足惡化成睡不好，不少人就開始仰賴安眠藥或酒精，也形成新的醫療及心理問題。

山海美景盡納眼底花蓮民宿輕鬆度假，重新回味愛情的感動，宜蘭民宿，五月份不能來澎湖民宿看花火好可惜？選擇入住九份民宿， 花蓮民宿、台東民宿精緻的小木屋讓遊客可以體驗無壓力的度假樂趣。 清境民宿部但有著溫馨的的溪頭民宿空間，而這兩棟透天豪華別墅正是現階段沙港地區最高的 建築物─汌旭海景綠島民宿。