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當感覺腳部關節有點發痠、腫脹、疼痛,只要有一點點不舒服,即可開始使用,葡萄糖胺適用於較輕微的發炎症狀。

俗話說:「家有一老,如有一寶」,但是,家中的長輩往往會對子女抱怨:「快走不動了,骨頭感覺沒有力、站不久,而且關節容易痠痛,真的是老了!」有的神經比較大條的子女當下聽聞,或許以為這是自然老化現象,不值得大驚小怪,而不以為意;但是比較敏感積極的子女,可能會開始先幫父母購買照顧骨頭與關節的保健食品,希望能減緩症狀惡化的速度,使父母還有機會像以前一樣擁有一雙「勇腳」走天下!

其實,年紀大的人,一旦發現上下樓梯感到吃力、走或站膝會痛、關節僵硬等,可能是關節炎或關節開始退化的警訊。關節炎常常好發於從事長期久站的工作者,如講師、專櫃小姐,還有運動量大者,如軍人、運動選手,以及體重較重者。

此外,高齡者也是好發高危險群,根據統計,全台60歲以上男性超過1成者有退化性膝關節炎,而且女性患者比男性多,60歲以上女性每4個當中就有1人有此困擾。

這些人有一個共通點,就是膝蓋負荷比平常人還多,使得關節內覆蓋在交接的骨頭表面、有緩衝作用的軟骨,因過度使用而變弱、變薄,使骨頭與骨頭磨擦而產生疼痛以及炎症。


本篇文章引用自此: http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/110405/64/2pa1d.html?type=new
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